Keynote
Jan Van Dooren
Hoe zit het met stress & burnout in jouw bedrijf en lichaam?
Â
Weinig mensen zijn getraind om een gezonde balans tussen spanning en ontspanning te bewaren, in alle omstandigheden. Door gerichte trainingen kan je leren om anders met stress en uitdagingen om te gaan… en de sleutel ligt bij een juiste focus op het lichaam.
Â
Deze workshop vertrekt vanuit het bewegen: je onderzoekt spelenderwijs maar doelgericht de spanningstoestand van jouw lichaam en leert enkele eenvoudige stappen om hiermee om te gaan. De eerste wetten van het skelet, tonusbeheer, ademen tot in het bekken, … .
Â
Tijdens de workshop wisselt Jan korte praktijksessies af met inspiratiemomenten. Hij baseert zich hierbij op zijn ervaring als docent van het vak ‘Zelfscreening’ en ‘Body, Mind & Soul’. Loszittende kledij is aangewezen, maar niet noodzakelijk.
Beschikbaar als
Over
Jan Van Dooren
Beweegt je voor, tijdens én na meetings. Leert je ademhalen als een topsporter. Manager met een missie. Master in de bewegingswetenschappen en gediplomeerd Eutoniepedagoog. Opleidingsmanager 'Sport' aan Thomas More. Stuurt 700 studenten en 52 docenten aan. Met de glimlach.
Tags
Burnout
Stress
Body & Mind
Video's over dit thema
© 2023 Talent Tracks BV
Alle rechten voorbehouden